Existe una gran variedad en el mercado. En la elección de la más adecuada, la pista nos la darán, evidentemente, los elementos que entran en su composición y el precio. La verdad es que resulta sorprendente la cantidad de grasas que contienen este tipo de alimentos, en detrimento de los hidratos de carbono (que son los que nos interesan) y este hecho no se considera positivo, sino todo lo contrario. Por tanto, ojo con las mismas; leer su composición y elegir en función de los parámetros que ya hemos mencionado.
En internet hay muchisimas recetas de barritas energeticas caseras, por si alguien quiere hacerse sus propias barritas os dejo un enlace con el paso a paso
http://recetasporpasos.blogspot.com/2009/04/para-inagurar-el-blogs-empezaremos-por.html
menuda pinta que tienen..
